Kontinentalseng hva du bør vite før du velger ny seng

En god natt søvn starter med en seng som faktisk passer kroppen. Mange som bytter seng i dag, velger en kontinentalseng, nettopp fordi den kombinerer støtte, komfort og høyde på en smart måte. Samtidig er det ikke alltid lett å forstå hva som skiller en kontinentalseng fra andre sengeløsninger, eller hvordan de ulike lagene i sengen samarbeider.

Nedenfor får du en enkel og konkret gjennomgang av hvordan en kontinentalseng er bygget opp, hva som skiller den fra en rammeseng, og hvilke valg som betyr mest for kroppen din på sikt.

Hva er en kontinentalseng, og hvordan er den bygget opp?

En kontinentalseng består i hovedsak av tre lag som ligger oppå hverandre:
1) en sengebase
2) en hovedmadrass
3) en overmadrass

Samspillet mellom disse lagene gir en kombinasjon av elastisitet og støtte som mange opplever som mer behagelig enn en enkel madrass på en rammeløsning.

Sengebasen er fundamentet. Her ligger ofte faste og mer stabile materialer som skal bære vekten og holde sengen stødig. Over denne basen ligger hovedmadrassen, som utgjør kjernen i komforten. Mange kvalitetsleverandører velger naturlige materialer som naturlateks for elastisitet og kokosfiber for stabilitet.

I stedet for metallfjærer bruker noen produsenter kun lag med naturmaterialer som jobber sammen. Lateks gir fjærende støtte, mens kokosfiber fungerer som et slags naturlig stillas som fordeler trykket jevnt. Overst ligger overmadrassen, som finjusterer følelsen av sengen. Tykkelse og materiale i overmadrassen påvirker både mykhet, trykkavlastning og hvor lett kroppen synker ned.

En viktig fordel med kontinentalsenger er at lagene kan byttes over tid. Overmadrassen vil slites først, fordi den tar imot mest trykk, fukt og varme. Hovedmadrassen har gjerne lenger levetid, spesielt dersom den snus jevnlig. Sengebasen kan ofte vare svært lenge, så lenge den er laget med gode materialer og håndverk.

Kontinentalseng eller rammeseng hva passer best for deg?

Mange lurer på hva som egentlig er forskjellen mellom en kontinentalseng og en rammeseng. Kort sagt: En rammeseng er lavere, fastere og enklere bygget, mens en kontinentalseng har flere lag og oppleves ofte som mer omsluttende.

I en rammeseng ligger madrassen nedsenket i en treramme. Sengen føles ofte fastere, og høyden er lavere. Dette kan passe godt for deg som liker en fast seng, sover mye på rygg eller mage, og ønsker en enkel løsning med mindre volum på soverommet.

I en kontinentalseng ligger madrassen og overmadrassen oppå en polstret sengebase. Dette gir større høyde, som mange opplever som mer behagelig når de skal legge seg og stå opp. For personer med stive knær eller rygg kan høyden alene gi stor forskjell i hverdagen.

De tre lagene gjør også at sengen kan skreddersys mer. For eksempel kan:
hovedmadrassen ha to sider med ulik fasthet, slik at du kan snu den ved behov
en dobbel seng bygges opp av to enkelmadrasser i ett stort trekk, slik at hver side får sin egen elastisitet
overmadrassen velges i ulike tykkelser og materialer for å gi mer eller mindre elastisitet og trykkavlastning

Dette gir særlig mening for par som har ulike behov. Den ene kan ønske en fastere komfort for ryggen, mens den andre trenger mer mykhet rundt hofter og skuldre. Riktig valgt kan en kontinentalseng gi begge deler samtidig.

Fasthet, elastisitet og materialer nøklene til bedre søvn

Når noen skal velge ny seng, fokuserer de ofte først på myk eller hard. Men kroppen trenger både fasthet og elastisitet for å hvile ordentlig.

Fasthet handler om hvor mye motstand sengen gir. For mye motstand, og kroppen får trykkpunkter ved skuldre, hofter og korsrygg. For lite, og du synker for dypt ned, spesielt rundt midten av kroppen, og ryggraden kommer ut av balanse.

Elastisitet beskriver hvor godt sengen følger kroppens konturer. En elastisk seng gir etter der kroppen er tyngst, men støtter samtidig lettere områder som midje og korsrygg. Naturlateks er et typisk materiale som gir nettopp denne typen respons.

For personer som sover mye på siden, vil god elastisitet være viktig for å gi skulder og hofte nok plass til å synke ned, samtidig som ryggraden holder en mest mulig rett linje. De som sover mest på rygg, trenger ofte en kombinasjon: nok mykhet til å unngå trykk, men nok støtte til at korsryggen ikke faller sammen.

Flere produsenter tilbyr derfor kontinentalsenger i ulike kombinasjoner, ofte med navn som peker på balansen mellom støtte og komfort. En medium-elastisk løsning kan passe de fleste kroppstyper og sovestillinger, mens en mer elastisk variant vil være bedre for deg som har lite egen polstring eller trenger ekstra avlastning i hofter og skuldre.

Materialvalg sier mye om både komfort og bærekraft. Naturlig lateks, kokosfiber, bomull og andre naturmaterialer puster bedre enn mange syntetiske skumtyper. Sengen føles tørrere og mer temperert gjennom natten, noe som kan bety færre oppvåkninger og dypere søvn. Samtidig muliggjør slike materialer en mer miljøvennlig produksjon og enklere resirkulering.

Til slutt spiller mulighet for tilpasning over tid en stor rolle. Kroppen endrer seg med årene. En seng der madrasser og overmadrass kan byttes, vendes og oppgraderes gir ikke bare lenger levetid, men også bedre sjanse for fortsatt god søvn etter livsendringer, skader eller vektendring.

For den som ønsker en naturlig bygget kontinentalseng med fokus på både komfort, kvalitet og miljø, kan det være lurt å se nærmere på løsninger fra cocomat eller besøke cocomat.no for mer informasjon og veiledning.